Manger mieux, en pleine conscience

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Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d'avoir " trop mangé ", nous aide à perdre du poids.   Ananda Ceballos, enseigne le Mindful Eating à Paris, Yael Bloch est enseignante de yoga.  Cet ouvrage, qui propose réflexion et exercices pratiques, est le fruit de leur expérience.

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Manger mieux, en pleine conscience

Manger mieux, en pleine conscience

Yael Bloch

Caractéristiques du produit :
E-Book
Référence : 9782842216788
Sortie le : 20/03/2019
Editeur : La plage
Format : EPUB
Livre Chapitre
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- Yael Bloch
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