Achat E-Book : Le sommeil - Mounir CHENNAOUI
Un petit livre complet sur le sommeil avec des conseils pratiques pour bien dormir, à seulement 2,99 euros !Qu'est-ce que le sommeil ? Pourquoi est-il si important de dormir ? Comment faire pour bien dormir ? Et en cas d'insomnie ? Ce petit livre répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur le sommeil et vous donne des clés pratiques pour dormir comme un bébé ! Au programme de cet ouvrage : Les différents stades du sommeil au cours de la nuit Le sommeil à toutes les étapes de la vie Mettre en place une routine le soir afin de bien s'endormir En manque de sommeil : que se passe-t-il et que pouvons-nous faire ? Les aliments qui permettent de prendre soin de son sommeil ou ceux à proscrire pour bien dormir Sommeil troublé/perturbé : diagnostic et solutions

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Le sommeil

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Mounir CHENNAOUI

Caractéristiques du produit :
E-Book
Référence : 9782412061107
Sortie le : 14/01/2021
Editeur : First
Format : EPUB
Livre Chapitre
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- Mounir CHENNAOUI
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