Lâchez du lest

Achat E-Book : Lâchez du lest - Arnaud Cocaul
Le Docteur nutritionniste Arnaud Cocaul nous invite à nous détendre sur la question de l'alimentation en général et de notre poids en particulier. Entre l'abondance de régimes tendance, le manger bio controversé, la guerre contre les plats industriels, etc. : comment faire face à toutes les consignes de bons comportements alimentaires et les faire coïncider avec notre vie quotidienne dont les contraintes ne se limitent pas à gérer le contenu de notre assiette ! Le Docteur Cocaul nous aide à déculpabiliser, à faire le tri dans toutes ces injonctions et nous invite à prendre soin de nous en tenant compte de qui nous sommes (âge, situation familiale, mode de vie). Il rappelle surtout les fondamentaux intangibles tel qu'être plus bienveillant envers soi et moins malmener son corps.

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Lâchez du lest

Lâchez du lest

Arnaud Cocaul

Caractéristiques du produit :
E-Book, 283 pages
Référence : 9782081483248
Sortie le : 21/08/2019
Editeur : FLAMMARION
Format : EPUB
Livre Chapitre
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- Arnaud Cocaul
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