La Relaxation Pour les Nuls

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Achat E-Book : La Relaxation Pour les Nuls - Shamash Alidina - Celine Touati
Relaxxxx ! Inspirez... Expirez... Avec La Relaxation pour les Nuls, vous saisirez l'importance de la relaxation dans votre vie de tous les jours. Couvrant une grande variété de techniques de relaxation incluant la méditation, la respiration, l'hypnothérapie et le yoga, vous découvrirez comment vous relier à vous-même et combattre stress et anxiété. Le CD audio vous accompagnera dans la réalisation des exercices présentés au cours du livre. Le corps et l'esprit enfin apaisés, vous bénéficierez d'une meilleure qualité de vie... et ne pourrez plus vous en passer! Au programme: comprendre le stress mieux connaître son corps s'apaiser et gérer son esprit dormir en toute sérénité se détendre au travail gérer l'anxiété, la panique et la dépression découvrir le yoga, le qi gong, etc.

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La Relaxation Pour les Nuls

La Relaxation Pour les Nuls

Shamash Alidina

Celine Touati

Caractéristiques du produit :
E-Book
Référence : 9782754065221
Sortie le : 06/03/2014
Format : EPUB
Livre Chapitre
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- Shamash Alidina  - Celine Touati
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