Comment retrouver le sommeil par soi-meme

Achat E-Book : Comment retrouver le sommeil par soi-meme - Sylvie Royant-Parola
Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir, ou lorsqu'on se réveille la nuit ? Comment vaincre l'insomnie ? Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil. Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ? Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir, ou vous réveillez-vous très tôt le matin ? Y a-t-il une cause particulière à ces mauvaises nuits ? Quel dormeur êtes-vous en réalité ? Un petit ou un gros dormeur ? Du soir ou du matin ? Quelle est votre durée de sommeil optimale ? Comment réapprendre à dormir ?Sylvie Royant-Parola est psychiatre et neurobiologiste. Elle travaille dans plusieurs laboratoires de sommeil de la région parisienne et est présidente du Syndicat de la médecine du sommeil et de la vigilance.

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Comment retrouver le sommeil par soi-meme

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Sylvie Royant-Parola

Caractéristiques du produit :
E-Book
Référence : 9782738181305
Sortie le : 01/03/2006
Editeur : Odile Jacob
Format : EPUB
Livre Chapitre
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- Sylvie Royant-Parola
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