C'est malin grand format : Je débute mon jeûne intermittent, c'est malin

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Achat E-Book : C'est malin grand format : Je débute mon jeûne intermittent, c'est malin - Alix Lefief-Delcourt - Olivia Charlet
Vous voulez maigrir rapidement sans vous priver, sans vous épuiser à la salle de sport et sans risquer l'effet yoyo ? C'est possible avec le jeûne intermittent ! Découvrez une méthode qui vous allège de vos kilos en trop mais qui a aussi un réel impact bénéfique sur votre santé. Dans cet ouvrage 100 % pratique : 1) Qu'est-ce que le jeûne ? 2) Les différentes formes de jeûne : le jeûne strict, le jeûne hydrique, le jeûne matin/midi/soir, le jeûne hebdomadaire, etc. 3) Les bienfaits du jeûne intermittent : action sur l'organisme, prévention scientifiquement prouvée de certaines maladies, perte de poids durable 4) Le jeûne intermittent en pratique 5) Se préparer au jeûne 6) Les précautions à prendre 7) Les effets indésirables 8) Que manger hors jeûne (les conseils alimentaires) 9) Les conseils pour bien manger au sortir du jeûne 10). En bonus : des mini-programmes de 1 semaine. Olivia Charlet est nutrithérapeute et naturopathe. C'est son histoire de santé (plusieurs maladies auto-immunes) qui l'ont conduite à se passionner pour la nutrition, la toxicologie et toutes les alternatives naturelles non intrusives pour l'organisme. Alix Lefief-Delcourt est auteure de nombreux best-sellers en santé (plus de 1 million de livres vendus chez Leduc). Ensemble, elles ont notamment écrit Ma Bible de l'alimentation cétogène chez Leduc (6 500 ex vendus).

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C'est malin grand format : Je débute mon jeûne intermittent, c'est malin

C'est malin grand format : Je débute mon jeûne intermittent, c'est malin

Alix Lefief-Delcourt

Olivia Charlet

Caractéristiques du produit :
E-Book, 256 pages
Référence : 9791028509095
Sortie le : 15/11/2022
Editeur : EPAGINE
Format : EPUB
Livre Chapitre
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Vente E-Book :                                    C'est malin grand format : Je débute mon jeûne intermittent, c'est malin
- Alix Lefief-Delcourt  - Olivia Charlet
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