Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie

Achat Livre : Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie
Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ? Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle ! L'anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique ! Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez : - Détecter les signaux d'alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit. - Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress. - Être plus productif et plus efficace. - Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être.

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Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie

Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie

Caractéristiques du produit :
Livre, 318 pages
Référence : 9782501167291
Sortie le : 06/04/2022
Editeur : MARABOUT
Livre Chapitre
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