Les secrets du pilates

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Achat Livre : Les secrets du pilates - Sally Searle - Cathy Meuus
Cet ouvrage est divisé en 5 parties. La première est consacrée à Joseph Pilates. On découvre comment sa méthode a vu le jour et pourquoi les exercices sont bénéfiques à tout un chacun, quel que soit son âge. La seconde nous révèle tout ce que l'on doit savoir avant de pratiquer un exercice. La troisième nous explique les techniques à connaitre et nous aide à trouver le programme qui répond le mieux à nos besoins. La quatrième nous présente, étape par étape, les exercices afin que nous puissions les réaliser comme il se doit. Lorsque nous maîtriserons chacun d'eux, nous pourrons pratiquer les exercices regroupés dans la cinquième et dernière partie.

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Les secrets du pilates

Les secrets du pilates

Sally Searle

Cathy Meuus

Caractéristiques du produit :
Livre, 224 pages
Référence : 9782853276535
Editeur : MEDICIS
Vente Livre :                                    Les secrets du pilates
                                     - Sally Searle  - Cathy Meuus
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Prix 16,90

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Les secrets du pilates