Achat Livre : Gym silver tonic - Véronique de Villèle - Veronique De Villele
Après " Gym Tonic ", l'émission culte de Véronique et Davina diffusée le dimanche matin sur Antenne 2 dans les années 80, Véronique de Villèle a poursuivi sa carrière dans le sport, en solo. En 2014, elle crée une nouvelle méthode de gym : Silver Tonic. Destinée en premier lieu aux seniors, elle rencontre rapidement un grand succès auprès d'un public de tous âges, hommes et femmes confondus. Le concept est simple : il suffit d'un peu d'exercice pour être mieux dans son corps et dans sa tête, quel que soit son âge. Véronique de Villèle en est la preuve vivante !
Ce livre rend cette méthode accessible à tous ceux qui n'ont pas accès aux salles de sport ou qui tout simplement veulent pratiquer chez eux. Dessins à l'appui, Véronique y explique pas à pas les exercices de gymnastique. Depuis l'échauffement à l'étirement, en passant par les différentes parties du corps à travailler. Elle révèle aussi ses petits trucs à elle qui aident à se sentir bien dans sa tête : exercices pour faire travailler sa mémoire, musique, conseils diététiques.

Un ouvrage pratique, simple et accessible, et particulièrement précieux, pour les seniors qui veulent vivre à fond leur troisième âge.

Ma liste d'envies

Gym silver tonic

Gym silver tonic

Véronique de Villèle

Veronique De Villele

Caractéristiques du produit :
Livre, 201 pages
Référence : 9782749926926
Editeur : MICHEL LAFON
Vente Livre :                                    Gym silver tonic
                                     - Véronique de Villèle  - Veronique De Villele
Achat Livre : Gym silver tonic - Véronique de Villèle - Veronique De Villele

Prix occasion 10,40

Disponible

Gym silver tonic