En forme pour de bon ! mon programme sport et santé

Achat Livre : En forme pour de bon ! mon programme sport et santé - Florian Patalagoity
Soulagez, mobilisez, activez, renforcez ! À travers ce guide sport et santé, Florian Patalagoïty vous livre ses conseils et son expérience de kiné dans le sport de haut niveau. Vous pensez que ce n'est pas pour vous ? Détrompez-vous, les athlètes ont beaucoup à nous apprendre : leur corps est leur outil de travail, et c'est pareil pour vous ! Alliez sport, santé et bien-être en pratique avec : 12 programmes « 10 minutes par jour » pour soulager les 12 zones fréquemment sources de douleurs (bas du dos, cervicales, trapèzes, genoux...). 1 programme de renforcement en 10 semaines pour se remettre au sport. Des conseils pourrenouer avec le mouvement au quotidien, quels que soient votre âge, votre condition physique et votre emploi du temps. Et découvrez : L'expertise santé du sport de haut niveau (les vertus de la récupération, la gestion du stress...) avec des témoignages de grands athlètes : Florent Manaudou, Thierry Omeyer, Luka Karabatic, Alizé Lim... Des recommandations de professionnels de santé et spécialistes du sport : préparateur physique, cardiologue, nutritionniste... Des explications pour comprendre le fonctionnement de votre corps, ses besoins...

Ma liste d'envies

En forme pour de bon ! mon programme sport et santé

En forme pour de bon ! mon programme sport et santé

Florian Patalagoity

Caractéristiques du produit :
Livre, 252 pages
Référence : 9782036017016
Sortie le : 23/03/2022
Livre Chapitre
Cet article est proposé par Chapitre.com, partenaire du Club.
La livraison et le suivi de votre commande seront assurés par France Loisirs.
Vente Livre :                                    En forme pour de bon ! mon programme sport et santé
- Florian Patalagoity
Achat Livre : En forme pour de bon ! mon programme sport et santé - Florian Patalagoity

Prix neuf 16,90

En stock

En forme pour de bon ! mon programme...