Développé couché ; des fondamentaux à la performance ; musculation,...

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Achat Livre : Développé couché ; des fondamentaux à la performance ; musculation, force athlétique, culturisme, préparation physique - Adrien Poinson - Fabian Bernard - Nicolas Piemont
Au-delà des disciplines spécifiques, le développé couché est le premier exercice pratiqué en salle de musculation et intervient dans la préparation physique de très nombreux sportifs.
Cet ouvrage, premier du genre en France, couvre de manière exhaustive l'ensemble des champs d'application de cet exercice dans lequel chaque pratiquant pourra se retrouver.
Après avoir présenté des analyses biomécaniques précises, les auteurs nous proposent des exemples concrets de programmes qui répondent aux besoins et caractéristiques de publics différents : débutants en musculation, culturistes, force-athlétistes, hommes, femmes.
Avec ou sans matériel, les différents plans d'entraînements et exercices détaillés dans cet ouvrage constituent une base de travail solide pour acquérir les bases techniques et atteindre ainsi ses objectifs de performance tout en préservant sa santé.

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Développé couché ; des fondamentaux à la performance ; musculation, force athlétique, culturisme, préparation physique

Développé couché ; des fondamentaux à la performance ; musculation, force athlétique, culturisme, préparation physique

Adrien Poinson

Fabian Bernard

Nicolas Piemont

Caractéristiques du produit :
Livre, 280 pages
Référence : 9782851809223
Editeur : AMPHORA
Vente Livre :                                    Développé couché ; des fondamentaux à la performance ; musculation, force athlétique, culturisme, préparation physique
                                     - Adrien Poinson  - Fabian Bernard  - Nicolas Piemont
Achat Livre : Développé couché ; des fondamentaux à la performance ; musculation, force athlétique, culturisme, préparation physique - Adrien Poinson - Fabian Bernard - Nicolas Piemont

Prix 29,95

Disponible

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