Vaincre ses peurs et ses angoisses

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Achat Livre : Vaincre ses peurs et ses angoisses - Jean-Yves Bellégo - Jean-Yves Bellego

les phénomènes d'angoisse et de peur sont très handicapants.
survenant de manière inattendue, par crise, ils déstabilisent le sujet et peuvent avoir des conséquences graves. les techniques comportementales, associées aux séances de relaxation constituent une réponse efficace et simple à mettre en place. c'est ce que nous propose le livre de jean-yves bellego avec un programme de six semaines qui permet, tout d'abord de cerner les causes personnelles de l'angoisse et, ensuite, de modifier son comportement grâce à des exercices faciles et ludiques qui resituent la personne dans son environnement et dans son intériorité.
le processus étant renforcé par ta pratique de la relaxation, cela permet de construire de nouvelles attitudes face à soi-même pour réinvestir sa personnalité et établir un rapport au monde cohérent.

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Vaincre ses peurs et ses angoisses

Vaincre ses peurs et ses angoisses

Jean-Yves Bellégo

Jean-Yves Bellego

Caractéristiques du produit :
Livre, 160 pages
Référence : 9782868989338
Editeur : ELLEBORE
Vente Livre :                                    Vaincre ses peurs et ses angoisses
                                     - Jean-Yves Bellégo  - Jean-Yves Bellego
Achat Livre : Vaincre ses peurs et ses angoisses - Jean-Yves Bellégo - Jean-Yves Bellego

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Vaincre ses peurs et ses angoisses