Achat Livre : Pilates santé - Mollie Stansbury

La méthode pour tous les âges de la vie !



La méthode Pilates est un remède particulièrement bien adapté à notre mode de vie moderne – nos mauvaises postures et notre respiration inefficace sont à l’origine de nombreux problèmes de santé.

Cette méthode permet de corriger la posture et renforcer les muscles profonds, d’assouplir les muscles moteurs, d’améliorer l’endurance et d’acquérir une meilleure amplitude articulaire, de favoriser la circulation sanguine, de diminuer les risques de blessures ou de déséquilibre musculaire, de développer la musculature de façon harmonieuse.

Après en avoir retracé l’historique et présenté la philosophie, ce manuel exhaustif développe tous les aspects de cette discipline avec, à l’appui, de nombreux schémas.

Les exercices expliqués proposent de ramener le corps dans un alignement physique idéal, sans tension ni douleurs.

Dossier Bien-être

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Pilates santé

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Mollie Stansbury

Caractéristiques du produit :
Livre, 224 pages
Référence : 55217756
Vente Livre :                                    Pilates santé
- Mollie Stansbury
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