Le Grand livre des bonnes postures

Les Meilleurs gestes et positions à adopter pour préserver son dos au quotidien

Achat Livre : Le Grand livre des bonnes postures - Ziad Sadaki

Vous en avez assez de souffrir du dos ?

Ce guide illustré vous réapprend les bonnes postures à adopter.

Exercices, conseils utiles au quotidien : enfin un ouvrage complet pour en finir avec le mal du siècle !

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Le saviez-vous ?

Au jardin, les bons gestes sont indispensables pour protéger son dos. Pour planter et récolter, placez-vous le plus près de votre travail, de préférence face à lui pour éviter tout mouvement inutile. Accroupissez-vous en posant un genou à terre (position du chevalier servant) en gardant votre dos le plus droit possible.

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Le Grand livre des bonnes postures

Le Grand livre des bonnes postures

Ziad Sadaki

Caractéristiques du produit :
Livre, 192 pages, 15 x 21 cm
Référence : 10156641
Vente Livre :                                    Le Grand livre des bonnes postures
                                     - Ziad Sadaki
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Le Grand livre des bonnes postures