Tu vas direct te d?tendre ; programme pour arr?ter de flipper et reprendre le contr?le de sa vie

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Achat Livre : Tu vas direct te d?tendre ; programme pour arr?ter de flipper et reprendre le contr?le de sa vie - Sarah Knight - Knight Sarah
Vous êtes sujet à l'anxiété ? Vous avez du mal à supporter ces petites angoisses en bruit de fond à longueur de journée, ou cette cacophonie assourdissante liée à une vraie grosse crise de panique ? Heureusement, Sarah Knight, en connaît un rayon sur ce sujet puisqu'elle est atteinte de Trouble Anxieux Généralisé (TAG); elle a décidé d'aider les gens à résoudre leurs problèmes liés au stress et à l'anxiété en proposant un vrai programme de « prise en main » en plusieurs étapes : 1- Mettre le doigt sur le problème et maîtriser ses réactions. 2- Identifier et accepter ce qu'il est impossible de contrôler. 3- Se focaliser sur les actions sur lesquelles on peut vraiment agir ! Sara Knight livre, avec tout l'humour et la franchise qui fait son succès, toutes ses astuces et techniques pour aider les lecteurs à contrôler leur anxiété.

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Tu vas direct te d?tendre ; programme pour arr?ter de flipper et reprendre le contr?le de sa vie

Tu vas direct te d?tendre ; programme pour arr?ter de flipper et reprendre le contr?le de sa vie

Sarah Knight

Knight Sarah

Caractéristiques du produit :
Livre, 320 pages
Référence : 9782501150491
Editeur : MARABOUT
Vente Livre :                                    Tu vas direct te d?tendre ; programme pour arr?ter de flipper et reprendre le contr?le de sa vie
- Sarah Knight  - Knight Sarah
Achat Livre : Tu vas direct te d?tendre ; programme pour arr?ter de flipper et reprendre le contr?le de sa vie - Sarah Knight - Knight Sarah

Prix 7,90

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