Une année de bien-être avec le shiatsu

Achat Livre : Une année de bien-être avec le shiatsu - Rachel Eugene
Vous nourrir d'aliments sains, prendre conscience de la puissance de votre respiration, entretenir la souplesse et la tonicité de votre corps, savoir faire des pauses pour restaurer votre organisme... Vous pouvez entretenir votre santé en vous faisant plaisir et agir avant que les maux ne surviennent. Le shiatsu (en japonais " pression des doigts ") est une discipline complète qui consiste à éveiller le corps par des pressions sur des points précis des méridiens et par des étirements ciblés, en prenant soin de tout ce qui compose l'art de vivre : des petits gestes de tous les jours pour harmoniser, détendre ou tonifier l'organisme selon vos besoins et les saisons. - Découvrez les mécanismes physiologiques du bien-être. - Appliquez facilement les techniques de l'auto-shiatsu grâce aux pas-à-pas détaillés. - Etablissez un programme de bien-être au fil de l'année : gestion des énergies, du stress et des émotions, sommeil, alimentation, activités.

Ma liste d'envies

Une année de bien-être avec le shiatsu

Une année de bien-être avec le shiatsu

Rachel Eugene

Caractéristiques du produit :
Livre, 272 pages
Référence : 9782017022084
Editeur : HACHETTE PRATIQUE
Vente Livre :                                    Une année de bien-être avec le shiatsu
                                     - Rachel Eugene
Achat Livre : Une année de bien-être avec le shiatsu - Rachel Eugene

Prix occasion 10,95

Disponible

Une année de bien-être avec le shiatsu