SOS sophrologie

Achat Livre : SOS sophrologie - Emilie PERNET
Un guide illustré pour pratiquer facilement la sophrologie et profiter de ses innombrables bienfaits (quotidien plus apaisé, se détendre, préparation mentale, en complément d'un traitement médical, etc.) Le livre sera divisé en 7 grandes parties en fonction des maux que l'on veut soulager ou du contexte : Dans ma tête (stress, angoisse, charge mentale, manque de confiance en soi) ; Dans mon corps (hyperactivité, manque d'énergie, hyperémotivité) ; Avec les autres (timidité, peur du jugement des autres, difficulté à trouver sa place dans un groupe) ; Au travail (concentration, difficulté à poser des limites, peur de prendre la parole en public) ; A l'extérieur (peur de l'avion, colères en voiture) ; Côté sommeil (difficulté à s'endormir, réveils nocturnes, siestes réparatrices) ; Avec les enfants (surexcitation des enfants, tendance à s'énerver avec ses enfants, favoriser le sommeil des enfants) ;

Ma liste d'envies

SOS sophrologie

SOS sophrologie

Emilie PERNET

Caractéristiques du produit :
Livre, 128 pages
Référence : 9782412068618
Sortie le : 24/06/2021
Editeur : First
Livre Chapitre
Cet article est proposé par Chapitre.com, partenaire du Club.
La livraison et le suivi de votre commande seront assurés par France Loisirs.
Vente Livre :                                    SOS sophrologie
- Emilie PERNET
Achat Livre : SOS sophrologie - Emilie PERNET

Prix neuf 12,95

En stock

SOS sophrologie