Achat Livre : Quoi de neuf sur le sommeil ? - Pennec Le/Royant Par - Anne Le Pennec - Sylvie Royant-Parola
Ah ! Si nous pouvions nous passer de sommeil et disposer malgré tout de tous nos moyens physiques et intellectuels pour nous adonner à mille et une activités... Vous en rêvez ? Hélas, tôt ou tard, il faut se résoudre à dormir. Le sommeil, du reste, finit toujours par s'imposer. Du berceau à notre lit de mort, nous en avons régulièrement besoin. Certains plus que d'autres mais tous sans exception. Résultat : nous passons en moyenne un tiers de notre vie dans les bras de Morphée. Pourquoi une telle nécessité ? Que nous apporte le sommeil ? Que se passe-t-il dans un corps endormi ? Si les rôles exacts du sommeil nous échappent, les effets qu'il produit et les influences qu'il subit sont de mieux en mieux connus. Métabolisme énergétique, immunité, activité cellulaire, performances cognitives, santé mentale... Les connaissances scientifiques actuelles révèlent que chacune de ces fonctions tire profit du sommeil. Encore faut-il que celui-ci soit de qualité et pris en quantité suffisante. Fruit d'une collaboration entre une dizaine de spécialistes et une journaliste, cet ouvrage explore les vertus du sommeil et distille de précieux conseils pour tirer le meilleur parti de ses nuits, siestes et autres petits sommes. À la lumière des dernières découvertes, il dévoile les mécanismes par lesquels le sommeil contribue à la santé et au bien-être, et passe au crible les nombreux grains de sable susceptibles de les enrayer. À mettre sur toutes les tables de nuit !

Ma liste d'envies

Quoi de neuf sur le sommeil ?

Quoi de neuf sur le sommeil ?

Pennec Le/Royant Par

Anne Le Pennec

Sylvie Royant-Parola

Caractéristiques du produit :
Livre, 190 pages
Référence : 9782759227396
Sortie le : 17/05/2018
Editeur : QUAE
Caractéristiques de la version ebook :
Format : EPUB
Livre Chapitre
Cet article est proposé par Chapitre.com, partenaire du Club.
La livraison et le suivi de votre commande seront assurés par France Loisirs.
Vente Livre :                                    Quoi de neuf sur le sommeil ?
- Pennec Le/Royant Par  - Anne Le Pennec  - Sylvie Royant-Parola
Achat Livre : Quoi de neuf sur le sommeil ? - Pennec Le/Royant Par - Anne Le Pennec - Sylvie Royant-Parola

Prix neuf 19,00

Expédié sous 12 jours

Prix E-Book 12,99

En stock

Voir la fiche ebook de ce produit

Quoi de neuf sur le sommeil ?