Je pratique le pilates pour les nuls

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Achat Livre : Je pratique le pilates pour les nuls - Floriane GARCIA - Fabrice Del Rio Ruiz
Le Pilates est l'approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de nombreux kinésithérapeutes en complément de la rééducation. Elle est notamment connue pour sa capacité à tonifier le ventre et à affiner la silhouette. Ce guide illustré propose des programmes progressifs pour pratiquer chez vous, sans danger, avec le minimum de matériel. Vous y trouverez de nombreux exercices adaptés aux besoins de chacun (mal de dos, débutants, grands pressés, fatigués, femmes enceintes ...) et découvrirez les secrets d'un corps en pleine forme et d'un esprit serein.

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Je pratique le pilates pour les nuls

Je pratique le pilates pour les nuls

Floriane GARCIA

Fabrice Del Rio Ruiz

Caractéristiques du produit :
Livre, 260 pages
Référence : 9782412059821
Sortie le : 29/04/2021
Editeur : First
Caractéristiques de la version ebook :
Format : EPUB
Livre Chapitre
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- Floriane GARCIA  - Fabrice Del Rio Ruiz
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