Tai chi poche pour les nuls

Achat Livre : Tai chi poche pour les nuls - Therese Iknoian
Vous voulez retrouver la forme physique et mentale ? Mettez-vous au Tai Chi ! Cette discipline douce, issue de la tradition chinoise, est reconnue pour ses multiples bienfaits : elle favorise la concentration, améliore la souplesse et la coordination, diminue le stress et la fatigue...
Alors lancez-vous sur les traces des grands maîtres chinois, et découvrez les fondements historiques et les règles essentielles de cet art ancestral. Avec Le Tai Chi pour les Nuls, initiez-vous aux postures de base et aux techniques de respiration fondamentales, mais aussi à la pratique des premiers enchaînements. Grâce à ce guide richement illustré, vous découvrirez pas à pas les subtilités de cette discipline accessible à tous, et tout au long de la vie, pour conserver l'harmonie entre le corps et l'esprit.

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Tai chi poche pour les nuls

Tai chi poche pour les nuls

Therese Iknoian

Caractéristiques du produit :
Livre, 337 pages
Référence : 9782754035811
Sortie le : 05/01/2012
Editeur : FIRST
Livre Chapitre
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- Therese Iknoian
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