Votre corps votre yoga

Achat Livre : Votre corps votre yoga - Bernie Clark
Plutôt que de savoir quel type de posture l'élève réalise, mieux vaut savoir quel type d'élève réalise la posture. C'est cette approche novatrice, qui s'éloigne du concept d'un seul alignement idéal pour chaque posture, que l'auteur présente dans ce livre : - L'auteur développe une théorie fonctionnelle de la pratique du yoga, qui doit prendre en compte non seulement l'intention donnée à une posture, mais aussi et surtout l'anatomie de chaque élève. - Dans la première partie de l'ouvrage, des planches anatomiques et des schémas en mouvement permettent de comprendre le rôle des fascias, des tissus et des articulations, au-delà des muscles seuls, afin d'expliquer les causes aux résistances de certains mouvements. Beaucoup de résistances peuvent aussi s'expliquer par une part de stress. - En s'appuyant toujours sur des illustrations, la deuxième partie de l'ouvrage met en pratique les enseignements de la première partie en traitant spécifiquement du bas du corps : hanches, genoux, chevilles et pieds. Ce livre cherche à démonter que c'est la singularité de chaque élève, par son anatomie, qui détermine sa capacité à progresser et à tirer des bienfaits différents et uniques lors de sa pratique.

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Votre corps votre yoga

Votre corps votre yoga

Bernie Clark

Caractéristiques du produit :
Livre, 320 pages
Référence : 9782711425198
Editeur : VIGOT
Vente Livre :                                    Votre corps votre yoga
                                     - Bernie Clark
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