Trois minutes à méditer

Achat Livre : Trois minutes à méditer - Christophe Andre
Un programme complet pour commencer la méditation avec le psy préféré des Français. Cet été, Christophe André a proposé sur France Culture une introduction simple et ludique à la méditation. Chaque jour, durant les mois de juillet et d'août, les auditeurs pouvaient écouter trois minutes de méditation pour apprendre à respirer, se concentrer et lâcher prise. Ces chroniques ont été un immense succès, podcastées plus de 600 000 fois. Chaque chronique comporte : des exercices de méditation, des conseils pour agir en pleine conscience durant sa journée, des exemples concrets et des applications au quotidien, des éclairages culturels ou théoriques sur la méditation.

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Trois minutes à méditer

Trois minutes à méditer

Christophe Andre

Caractéristiques du produit :
Livre, 250 pages
Référence : 9791095438298
Editeur : L'ICONOCLASTE
Vente Livre :                                    Trois minutes à méditer
                                     - Christophe Andre
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Trois minutes à méditer