Méditer à coeur ouvert

Achat Livre : Méditer à coeur ouvert - Frederic Lenoir
La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles. Dans ce livre accompagné de méditations guidées, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur. Méditant depuis plus de trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude. Méditer à coeur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie. En bonus : 10 méditations guidées par Frédéric Lenoir.

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Méditer à coeur ouvert

Méditer à coeur ouvert

Frederic Lenoir

Caractéristiques du produit :
Livre, 126 pages
Référence : 9782266292207
Editeur : POCKET
Vente Livre :                                    Méditer à coeur ouvert
                                     - Frederic Lenoir
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