Le livre des petites révolutions ; 250 rituels pour changer votre vie !

Achat Livre : Le livre des petites révolutions ; 250 rituels pour changer votre vie ! - Elsa Punset
Parce que nos innombrables émotions, pensées et gestes quotidiens tissent notre existence, savoir les dompter est un véritable art de vivre. Il suffit de petites actions simples, rapides et régulières pour reprogrammer notre cerveau, nous libérer de la tyrannie émotionnelle, créer de nouvelles habitudes positives et devenir ainsi la meilleure version de nous-mêmes. En s'appuyant sur les études les plus récentes dans le domaine du bien-être, de l'intelligence émotionnelle et des neurosciences, Elsa Punset nous livre sa boîte à outils : exercices de méditation, de visualisation, de yoga, listographies, tests, défis, recettes... Et comme les petites actions font les grands changements, voici 250 rituels express pour prendre en main nos émotions et transformer notre vie pas à pas!

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Le livre des petites révolutions ; 250 rituels pour changer votre vie !

Le livre des petites révolutions ; 250 rituels pour changer votre vie !

Elsa Punset

Caractéristiques du produit :
Livre, 538 pages
Référence : 9782290165348
Editeur : J'AI LU
Vente Livre :                                    Le livre des petites révolutions ; 250 rituels pour changer votre vie !
                                     - Elsa Punset
Achat Livre : Le livre des petites révolutions ; 250 rituels pour changer votre vie ! - Elsa Punset

Prix 9,40

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