Le grand livre de la sophrologie                                             - Virginie Belliart
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Le grand livre de la sophrologie

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Le grand livre de la sophrologie

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La sophrologie, discipline psycho-comportementale,vise à un mieux-être global. Elle s'adresse à tous ceux qui souhaitent acquérir les outils de l'épanouissement personnel, positiver, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse et l'arrivée de bébé, gérer leur poids, prendre soin de leur santé, etc.  - Une vingtaine d'exercices corporels et mentaux pas à pas: la respiration, l'éveil des cinq sens, la visualisation positive,- L'objectif: vous reconnecter à votre corps, le (re)découvrir, optimiser l'énergie  disponible, prendre conscience de votre potentiel, élargir la conscience de vous-même et connaître vos limites.  Virginie Belliart est sophrologue diplômée de l'Académie de sophrologie de Paris et infirmière anesthésiste à l'hôpital Saint-Louis (Paris).

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Le grand livre de la sophrologie

Le grand livre de la sophrologie

Virginie Belliart

Caractéristiques du produit :
Livre, 206 pages
Référence : 9782016277331
Editeur : HACHETTE PRATIQUE
Vente Livre :                                    Le grand livre de la sophrologie
                                     - Virginie Belliart
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