Happy méditation

Achat Livre : Happy méditation - Valerie-Marie Marchand
Le premier programme de méditation sur une année complète ! Votre enfant est stressé, anxieux, agité, et a du mal à se concentrer ? 3 à 5 minutes quotidiennes de méditation en pleine conscience vont l'aider à réguler ses émotions, à cesser de ruminer ses frustrations, à développer de meilleures relations avec les autres et à savourer la vie ! Créez votre routine quotidienne de méditation avec votre enfant grâce à ce programme de 52 semaines, aux nombreux et jeux et exercices variés. Chaque semaine correspond à un thème à explorer Chaque exercice est illustré, dure de 3 à 5 minutes, se structure ainsi : les bienfaits, la préparation, le déroulé de l'exercice, les variations pour la semaine, le partage du ressenti Un temps d'échange guidé à la fin de chaque semaine permet de prendre conscience de la diversité des ressentis et de garder de bons souvenirs ! Avec des variantes à faire en groupe pour les éducateurs et enseignants !

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Happy méditation

Happy méditation

Valerie-Marie Marchand

Caractéristiques du produit :
Livre, 288 pages
Référence : 9782501112123
Editeur : MARABOUT
Vente Livre :                                    Happy méditation
                                     - Valerie-Marie Marchand
Achat Livre : Happy méditation - Valerie-Marie Marchand

Prix 15,90

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Happy méditation