Black Friday Documents & Vie pratique

Un livre conçu comme un musée imaginaire où l’on explore l’incroyable richesse des peintures pariétales, objets et statuettes laissés par les premiers hommes. Comment rester insensible à la beauté de cet art préhistorique, qui se fait aussi émouvant témoignage de la vie de nos lointains ancêtres ?

Le chocolat vous console… Les chips vous déstressent… Votre frigo est le meilleur partenaire de vos jours d’ennui… Et si tout venait de vos émotions ? Grâce à cet ouvrage, apprenez à identifier les déclencheurs du grignotage et à accueillir vos émotions avec bienveillance. Des outils pratiques, des astuces, des recettes, des menus-types, tout est là pour retrouver une relation apaisée à la nourriture.

Plantez, récoltez… dégustez !

De la conception à la récolte, cet agenda vous accompagne au quotidien pour faire fructifier votre potager : portrait de plus de 100 plantes, gestes illustrés, récapitulatif mensuel des tâches à effectuer, sans oublier le calendrier lunaire pour un accompagnement au jour le jour !

Une biographie qui se lit comme un roman ! De sa jeunesse à Oran à son impressionnante carrière, le sémillant journaliste revient sur une vie de rencontres, lui qui a côtoyé les plus grands, et de bouleversements politiques dont il fut le témoin privilégié. Sans faux-semblants, il livre ses états d’âme et ses moments de doute, mais dresse aussi de cinglants portraits. Un témoignage unique.

L’hiver se prépare maintenant ! Pour résister aux virus et autres microbes, adoptez de bonnes habitudes pour renforcer vos défenses naturelles : astuces bien-être, programme de deux semaines pour rester en forme, gestes qui protègent… Chouchoutez votre système immunitaire !

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Cuisiner des plats sains et gourmands en 15 minutes chrono, c’est possible ! Retrouvez plus de 40 recettes de petits plats bons pour la santé, accompagnées d’infos nutrition essentielles et d’astuces pour apporter saveurs et équilibre à ses préparations.

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L’émotion d’un témoignage puissant et sincère

2 ans et demi, un goût particulier pour les bêtises, Antoine est le petit dernier d’une famille heureuse qui compte déjà trois filles. Jusqu’à cette chute fatale par la fenêtre du cinquième étage. Avec émotion et délicatesse, sans jamais tomber dans le pathos, sa mère raconte ce deuil impossible. Elle évoque le bonheur d’avant et pose des mots sur l’après, complexe, douloureux, et pourtant irrémédiablement porteur de vie.

C’est un fait : la société occidentale ne reconnaît que ce qui est scientifiquement prouvé. Dans cet ouvrage engageant, l’auteur Paul Roland prend résolument le contrepied de ce rationalisme et nous invite tous à découvrir nos pouvoirs parapsychologiques… c'est-à-dire notre sixième sens. Ça vous intrigue ? Suivez son programme d’exercices simples et sans danger, et laissez parler le médium qui sommeille en vous.

Angoissée par le cap des 50 ans ? Natacha Dzikowski, coach bien-être et beauté, vous livre sa méthode pour pulvériser les clichés et aborder cette nouvelle étape avec optimisme. Apprendre à faire équipe avec son corps, lui offrir ce dont il a besoin, s’approprier de nouveaux rituels… Une belle peau, de l’énergie à revendre et l’envie de croquer la vie à pleines dents, tout ça est à portée de main !