Le running au féminin, c'est malin ; débuter et progresser avec bonheur pour...

Achat Livre : Le running au féminin, c'est malin ; débuter et progresser avec bonheur pour retrouver la forme et la ligne - Cécile Bertin
La course à pied est le sport idéal pour les femmes.
Simple à pratiquer, elle est l'alliée de votre santé, de votre moral. et de votre ligne ! Se sculpter de belles formes avant l'été (ou après !) et se sentir en pleine forme : autant de raisons de succomber au plaisir du running !
Que vous n'ayez plus chaussé de baskets depuis le lycée ou que vous vous entraîniez pour votre premier marathon, Courir au féminin, c'est malin est LE livre de chevet (et d'entraînement) de toutes les filles qui veulent courir. débutantes ou non !
Dans ce livre, truffé de conseils :
- Tous les avantages du running pour rester motivée !
- Mon test de condition physique.
- Mes tout premiers plans d'entraînement.
- Ma shopping list : ce qui est indispensable, ce qui l'est moins.
- Je mange quoi avant, pendant et après ?
Pour vous entraîner et progresser quel que soit votre niveau de départ !

Ma liste d'envies

Le running au féminin, c'est malin ; débuter et progresser avec bonheur pour retrouver la forme et la ligne

Le running au féminin, c'est malin ; débuter et progresser avec bonheur pour retrouver la forme et la ligne

Cécile Bertin

Caractéristiques du produit :
Livre, 192 pages
Référence : 9791028500993
Editeur : LEDUC.S
Vente Livre :                                    Le running au féminin, c'est malin ; débuter et progresser avec bonheur pour retrouver la forme et la ligne
                                     - Cécile Bertin
Achat Livre : Le running au féminin, c'est malin ; débuter et progresser avec bonheur pour retrouver la forme et la ligne - Cécile Bertin

Prix 6,00

disponible

Le running au féminin,...