J'arrête de... stresser ! (eBook)                                             - Patrick Amar                                             - Silvia André                                             - Gaspard
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J'arrête de... stresser ! (eBook)

SYROS

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J'arrête de... stresser ! (eBook)

21 jours pour changer

SYROS

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Collection dirigée par Anne Ghesquière
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Si on faisait enfin baisser la pression ? En 21 jours ?! Cool, respirez, le programme conçu par ces psychologues et coachs est très simple : comprendre nos réactions face au stress, puis apprendre à gérer les causes et effets oppressant à l’aide d’exercices, outils de réflexion positive, tests d’autoévaluation, témoignages, quiz… Appliquées au quotidien, ces stratégies donnent la force de changer ce qui peut l’être et lâcher prise sur le reste. Ouf !

Collection : J'arrête de...

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J'arrête de... stresser ! (eBook)

J'arrête de... stresser ! (eBook)

Patrick Amar

Silvia André

Gaspard

Caractéristiques du produit :
E-Book
Référence : 00264594
Editeur : SYROS
Caractéristiques ebook
Format : EPUB
Type de DRM : Adobe DRM
Droit d'impression : 20 pages sur le premier device
Droit de copier/coller :
Vente E-Book :                                    J'arrête de... stresser ! (eBook)
                                     - Patrick Amar  - Silvia André  - Gaspard
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