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Dossiers Les recettes de Sophie Douillette ma maison Boutique Minceur
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Boutique Minceur
Voici le régime qui marche : plus d'un million de personnes s'y sont mises et ont maigri durablement ! Les trois principes fondamentaux se résument à "à volonté", "rapidité" et "gourmandise". Une silhouette de rêve pour les beaux jours.
Isabelle Chicot
Un peu de sérieux, quelques exercices et beaucoup de gourmandise : voilà la recette miracle pour une silhouette de rêve. Grâce à ce guide, vous perdrez du poids là où vous le souhaitez, sans trop de contraintes et surtout sans s'affamer. Mince alors, ça marche !
Mimi Spencer
Les kilos superflus sont une histoire de grignotage, mais aussi de psychologie. La preuve en lisant ce guide pas comme les autres ! Le ton y est léger et les bourrelets disgracieux sont abordés avec humour. C'est en dédramatisant que vous maigrirez.
Le gros problème, en hiver, quand on veut faire du sport (à part la flemme), c'est de trouver le courage de sortir affronter les éléments climatiques. Grâce à cette boîte, un programme de 40 activités vous assure une forme olympique depuis votre salon.
Toujours plus à l'écoute de vos besoins et de vos envies, Wii Fit vous propose du yoga, des exercices de gym, de l'aérobic et des jeux d'équilibre. Au cours de l'effort, vous pouvez suivre le nombre de calories dépensé. Idéal pour une silhouette de rêve printanière !
Jacques Fricker (Dr)
Dominique Laty
Pour 2010, n'hésitez pas à placer la barre un peu haut. Vous pourriez souhaiter vivre longtemps, mince et en forme. Grâce à ce livre, ce vœu ne frise pas l'utopie. 75 recettes faciles à réaliser, inspirées des sagesses ancestrales des quatre coins du monde. Et en plus, c'est délicieux !
Marie Belouze-Storm
Après la beauté et le zen, les paresseuses remettent le couvert. Mais attention, en version light. Elles ont décidé de mettre en boîte surcroît de cellulite et kilos superflus.
Une cuisine gourmande, légère et équilibrée pour un minimum de calories... Découvrez 150 recettes parfaites pour le printemps !
Faites-vous plaisir tout en gardant la ligne ! Ce livre vous propose 250 recettes adaptées aux saisons pour tous les goûts et toutes les bourses. De véritables plats gastronomiques mitonnés par des chefs cuisiniers qui ne vous feront pas prendre un kilo !
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