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Petit Guide Santé : Sommeil

Les solutions naturelles pour vivre mieux

Achat Livre : Petit Guide Santé : Sommeil - Mireille Peyronnet (Dr)

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Prenez enfin vos problèmes de sommeil en main ! Des explications claires sur les mécanismes du sommeil, un tour d’horizon des troubles du sommeil et une palette de solutions détaillées par des spécialistes. Ce livre rassemble toutes les clés des nuits réussies. Grâce à lui, vous saurez vers qui vous tourner quand se coucher devient un cauchemar et quelles pistes suivre pour construire une stratégie adaptée à votre problème.

Embarquez à bord du train du sommeil et partez à la découverte :

  • De vos rythmes biologiques ;
  • De votre nature de dormeur ;
  • Des différents types d’insomnies ;
  • Des aliments qui font bien dormir ;
  • Des bienfaits de la sieste.

Collection : Petits guide santé

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Petit Guide Santé : Sommeil

Petit Guide Santé : Sommeil

Mireille Peyronnet (Dr)

Caractéristiques du produit :
Livre, 40 pages, Couverture souple. 14,3 x 21,5 cm
Référence : 491183
Vente Livre :                                    Petit Guide Santé : Sommeil
                                     - Mireille Peyronnet (Dr)
Achat Livre : Petit Guide Santé : Sommeil - Mireille Peyronnet (Dr)
Prix public 9,90

Prix club 8,00

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Petit Guide Santé : Sommeil