Gym Silver Tonic

Ma méthode pour vivre mieux plus longtemps

Achat Livre : Gym Silver Tonic - Véronique de Villèle

Après « Gym Tonic », l'émission culte de Véronique et Davina diffusée le dimanche matin sur Antenne 2 dans les années 80, Véronique de Villèle a poursuivi sa carrière dans le sport, en solo. En 2014, elle crée une nouvelle méthode de gym : Silver Tonic. Destinée en premier lieu aux seniors, elle rencontre rapidement un grand succès auprès d'un public de tous âges, hommes et femmes confondus. Le concept est simple : il suffit d'un peu d'exercice pour être mieux dans son corps et dans sa tête, quel que soit son âge. Véronique de Villèle en est la preuve vivante !
Ce livre rend cette méthode accessible à tous ceux qui n'ont pas accès aux salles de sport ou qui tout simplement veulent pratiquer chez eux. Dessins à l'appui, Véronique y explique pas à pas les exercices de gymnastique. Depuis l'échauffement à l'étirement, en passant par les différentes parties du corps à travailler. Elle révèle aussi ses petits trucs à elle qui aident à se sentir bien dans sa tête : exercices pour faire travailler sa mémoire, musique, conseils diététiques…

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Gym Silver Tonic

Gym Silver Tonic

Véronique de Villèle

Caractéristiques du produit :
Livre, 208 pages, Couverture souple. 16 x 21 cm
Référence : 00638946
Vente Livre :                                    Gym Silver Tonic
                                     - Véronique de Villèle
Achat Livre : Gym Silver Tonic - Véronique de Villèle

Prix public 18,95

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Gym Silver Tonic