Mieux vivre au travail (audio)                                             - Clarisse Gardet
Achat Livre : Mieux vivre au travail (audio) - Clarisse Gardet

Mieux vivre au travail (audio)

Malheureusement, ce produit n'est plus disponible à la vente.

Mieux vivre au travail (audio)

Protégez-vous du stress par la méditation et la relaxation

Achat Livre : Mieux vivre au travail (audio) - Clarisse Gardet
Les pressions de plus en plus fortes dans le monde du travail génèrent pour beaucoup des tensions physiques et des perturbations émotionnelles. Elles se répercutent sur les performances professionnelles, jusqu'à diminuer les capacités, ainsi que la qualité de vie.
Cette méthode apprend à se ressourcer à tout moment par un entraînement simple ! Clarisse Gardet a conçu ces séances accessibles à tous et faciles à mettre en oeuvre. Elles permettront à chacun de prendre du recul face à des situations difficiles, de récupérer son énergie, mais aussi de ne pas se laisser entraîner dans une spirale négative.

Présentation

Une méthode audio associant respiration, relaxation et méditation pour améliorer son bien-être au travail et se protéger des tensions professionnelles. Innovante, elle propose des exercices simples et efficaces pour la concentration, la détente et la prévention de la dépression.

Ma liste d'envies

Mieux vivre au travail (audio)

Mieux vivre au travail (audio)

Clarisse Gardet

Caractéristiques du produit :
Livre, Livre audio 1 CD : 2 h + livret de 16 pages
Référence : 00833954
Vente Livre :                                    Mieux vivre au travail (audio)
                                     - Clarisse Gardet
Achat Livre : Mieux vivre au travail (audio) - Clarisse Gardet

Mieux vivre au travail (audio)