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Mon petit carnet pour devenir zen en 20 étapes

Achat Livre : Mon petit carnet pour devenir zen en 20 étapes - Flavia Mazelin Salvi
Un livre essentiel pour garder le moral !

Psychologies magazine, spécialiste du développement personnel, a élaboré pour vous un coaching complet et ludique pour apprendre à vivre de manière plus sereine.
Nos conseils, exercices et cas pratiques vous permettront d'atteindre, étape par étape, les objectifs qui permettent de mieux gérer son stress :

– Savoir reconnaître le bon stress du mauvais
– Hiérarchiser vos tâches et prendre du temps pour vous
– Ne plus vous laisser déborder par vos émotions et celles des autres
– Tirer profit des critiques et mieux vous faire comprendre

Avec en plus, toujours à portée de main, un kit de survie pour piocher les bons réflexes à adopter face à des situations concrètes et des tests de personnalité pour mieux vous situer.
Ce carnet vous accompagnera au quotidien pour devenir zen.

Pourquoi on l'a choisi

Prendre soin de soi est l'un de nos besoins essentiels pour se renforcer et s’épanouir dans un monde où seuls la performance et la vitesse priment. C’est aussi apprendre à gérer, voire éloigner son stress au quotidien. Ce carnet vous guide par étape et avec des tests et exercices pratiques (comme un véritable coach) pour apprendre à vivre sereinement. Cernez votre stress, rétablissez l’équilibre entre vos tâches et votre bien-être, ne vous laissez plus déborder.

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Mon petit carnet pour devenir zen en 20 étapes

Mon petit carnet pour devenir zen en 20 étapes

Flavia Mazelin Salvi

Caractéristiques du produit :
Livre, 176 pages, Couverture souple. 14 x 18,8 cm
Référence : 873092
Vente Livre :                                    Mon petit carnet pour devenir zen en 20 étapes
                                     - Flavia Mazelin Salvi
Achat Livre : Mon petit carnet pour devenir zen en 20 étapes - Flavia Mazelin Salvi
Prix public 15,00

Prix club 13,50

disponible

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