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J'arrête de... stresser !

21 jours pour changer

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Collection dirigée par Anne Ghesquière
Achat Livre : J'arrête de... stresser ! - Patrick Amar - Silvia André

Public : Facile


Si on faisait enfin baisser la pression ? En 21 jours ?! Cool, respirez, le programme conçu par ces psychologues et coachs est très simple : comprendre nos réactions face au stress, puis apprendre à gérer les causes et effets oppressant à l’aide d’exercices, outils de réflexion positive, tests d’autoévaluation, témoignages, quiz… Appliquées au quotidien, ces stratégies donnent la force de changer ce qui peut l’être et lâcher prise sur le reste. Ouf !

Collection : J'arrête de...

Présentation

Si on faisait enfin baisser la pression ? Cool, respirez, le programme conçu par ces psychologues et coachs est très simple : comprendre nos réactions face au stress, puis apprendre à gérer les causes à l’aide d’exercices, outils de réflexion positive, témoignages, quiz… Ces stratégies donnent la force de changer ce qui peut l’être et lâcher prise sur le reste.

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J'arrête de... stresser !

J'arrête de... stresser !

Patrick Amar

Silvia André

Caractéristiques du produit :
Livre, 224 pages, Couverture souple. 15,4 x 19 cm
Référence : 568293
Caractéristiques ebook
Format : EPUB
Type de DRM : Adobe DRM
Droit d'impression : 20 pages sur le premier device
Droit de copier/coller :
Vente Livre :                                    J'arrête de... stresser !
                                     - Patrick Amar  - Silvia André
Achat Livre : J'arrête de... stresser ! - Patrick Amar - Silvia André
Prix public 11,90

Prix club 9,99

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J'arrête de... stresser !