Fléau de notre époque, le diabète n’est pas une fatalité. Pour prévenir, voire enrayer un diabète de type 2, découvrez dans ce cahier, les règles d’une bonne hygiène de vie et.

Le gras n’est plus l’ennemi à abattre ! Grâce à ce cahier, apprenez à faire le tri entre « bon » et « mauvais » gras, comprenez les bienfaits du bon gras sur l’organisme et.

Le stress, difficile d’y échapper ! Mais apprendre à le gérer peut tout changer. Pour vous aider à retrouver la sérénité, ce cahier propose des routines zen, des gestes pour.