Ce livre est conçu comme un calendrier, à chaque jour ses exercices de Yoga, ses conseils, ses réflexions à mener sur le quotidien. Je suis une novice en Yoga pourtant, les postures proposés me sont accessibles. J'ai apprécié le contenu web supplémentaire bien que je trouve dommage l'absence de vidéo ou animation qui auraient permis une meilleure explication des enchaînements de postures.

Très bien pensé, accessible et réalisable au quotidien. Par contre, je n'ai pas réussi à accéder aux 5 séances en tapant le lien conseillé !

A la portée de tous, les séances de yoga sont sympas... Mais comment accéder aux 5 séances supplémentaires ... Mystère

J'en suis accro - même si je ne le fais pas tous les jours, je m'entraine ... ... à me sentir mieux et à m'aimer mieux, et ça marche !